La sophrologie est une méthode de développement personnel. Il ne s'agit pas d'une médecine mais plutôt d'un travail du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Basée sur des techniques de relaxation cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en adoptant un regard nouveau sur son passé, son présent et son avenir. Connaissance de soi Une meilleure connaissance de soi qui se caractérise par l'apaisement et la confiance en soi. Aide aussi à canaliser ses émotions Détente Nous accumulons quotidiennement des tensions qui souvent se traduisent par des raideurs musculaires, de la fatigue mentale ou des douleurs. La détente corporelle permet de lâcher prise, de se reconnecter à ses sensations corporelles, sans tension musculaire. Anti-stress Une meilleure gestion des situations axiogènes et stressantes. La sophrologie aide à relativiser et à aborder sereinement certaines situations personnelles (adolescence, accouchement, boulersement hormonal,vieillesse) et professionnelles (la surcharge de travail, l'appréhension des changements organisationnels etc.) Apaisement des douleurs La sophrologie ne soigne pas, mais apaise. Les maux de l'esprit peuvent engendrer des dysfonctionnements physiologiques. En apprenant à controler votre esprit et vos émotions, certaines douleurs causées par ces dysfonctionnements peuvent être atténuées.

Le Reiki est une technique d’origine japonaise qui permet de se connecter à l’énergie universelle. Cette méthode pemet de rééquilibrer nos émotions, vous libère de certains blocages et harmonise vos énergies. Le Reiki favorise la détente et l’équilibre, procure sérénité et joie profonde. Il renforce le système immunitaire et apaise les tensions psychologiques qui freinent l’épanouissement personnel. La pratique du Reiki aide à la récupération post-opératoire (cicatrisation, douleur, fatigue…). Le Reiki permet de mieux gérer le stress, favorise la relaxation et combat les troubles du sommeil. Il peut être pratiqué en présentiel au cabinet ou à distance, en procurant les mêmes effets.

La Sophro-marche s’adresse à tous ! Vous pouvez venir seul(e), accompagné(e) de vos proches ou même de votre compagnon à quatre pattes. Nous marchons tranquillement en pleine nature, variant les rythmes de respiration et nous arrêtant régulièrement pour faire des exercices de relaxation dynamique ainsi qu’une visualisation positive. Ces méthodes vous permettront de vous reconnecter avec vous-même, de stimuler vos sens, relâcher les tensions accumulées et libérer les blocages dus au stress. Vivez un moment de relaxation, chargé d'énergie positive et retrouvez un état de bien-être intérieur.

La sophrologie comme le Reiki, s'adressent à toute personne en quête de paix intérieure et d'équilibre émotionnel. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents et aux adultes. Cette discipline est souvent utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux gérer l'anxiété et la pression à l'approche d'évènements cruciaux. Non, la sophrologie et le Reiki sont des disciplines qui ne comportent absoluement aucun risque pour la santé. Il s'agit de méthodes entièrement naturelles et donc totalement inoffensives. Attention, les soins énergétiques proposés viennent en complément de la médecine traditionnelle mais ne la remplace pas. En aucun cas, vous ne devez interrompre un traitement médical sans l'avis de votre médecin traitant.

Les enfants aussi sont sujets au stress et aux énergies négatives. Heureusement, la sophrologie peut aider votre enfant à surmonter cela. Lors des séances, des exercices ludiques lui sont proposés, mettant à contribution son imagination et sa faculté de concentration. La sophrologie permet à l'enfant d'apprendre à canaliser son énergie, à se détendre et à mieux respirer. On constate une multitude d'effets, comme une meilleure faculté de concentration, une plus grande facilité à communiquer sur ses ressentis corporels et émotionnels ou encore un sommeil plus réparateur.

Le Lahochi est un soin énergétique transmis par le positionnement des mains sur les méridiens et les chakras. Les soins peuvent être procurés en séance, au cabinet ou bien à distance.

Une fois la paix intérieure installée il est nécessaire de l'entretenir de manière régulière afin qu'elle devienne permanente. Le fait d’évacuer les tensions et les blocages, harmonise vos chakras et permet une meilleure circulation de l'énergie. Des séances régulières rééquilibrent vos énergies corporelles et émotionnelles à long terme.

Les effets des séances de sophrologie et de Reiki varient selon les personnes, c'est pourquoi, ces méthodes nécessitent un accompagnement profond à moyen ou long terme. Je vous propose d'effectuer un travail de fond et de conditionnement spirituel adaptés à vos besoins, dans le but que vous en ressentiez les bienfaits. Une fois le bien- être intérieur atteint il est important de l'entretenir de manière régulière afin qu'il devienne permanent. De plus, opter pour une formule vous permettra de profiter de prix avantageux.